バストアップと月経周期
女性は約２８日の月経周期を毎月繰り返しています。月経周期とは、『卵胞期（低温期）→排卵期→黄体期（高温期）→月経期』のことです。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの２種類あります。卵胞期とは女性ホルモンが少なくなって体温が下がっている時期のことで、生理の初日から始まります。この時期の女性ホルモンはエストロゲンで、肌や身体の調子が良い時期です。
次の排卵期は字の通り、卵巣から卵子が排出される時期のことで、この時期はおよそ２～３日しかありません。
次の黄体期はプロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌される時期です。この時期は生理前の約２週間で、一番体調を崩しやすい時期です。女性は１０代半ばから６０代頃の閉経まで約５０年間この周期と付き合うことになります。
さて、この４つの時期でバストアップの効果が一番出るのはどこだと思いますか？
実は排卵日の前後１週間～１０日なんだそうです。この時期が一番女性ホルモンが活発になっていて、バストアップに最適の時期です。
かなり前から携帯やスマートフォンでも無料で自分の生理日を毎月入力することで、今自分が何期なのか次の生理はいつなのかを知ることが出来るようになりましたね。私も使用していますが、かなり正確で毎月驚きます。そういった機能を使用すればより効果を実感できそうです。
排卵日を中心とした前後１週間～１０日にちゃんとお風呂に入ってリラックスした状態で、バストアップマッサージを入念に行いましょう。そうすれば少しずつバストアップを実感できるはずです。